No Viva Bem de hoje, Márcio recebe a Personal Trainer Cristiane Alexandre, para uma conversa sobre o que fazer antes de começar a treinar. Se você sente uma certa insegurança quando pensa em começar uma atividade física, com relação ao seu condicionamento físico ou a sua capacidade de realizar os exercícios, essa é uma boa hora para fazer alguns testes.
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